Врач объяснил, почему опасно спать на животе
В таком положении ваше туловище как будто вдавливается в матрас из-за своего веса, что может привести к выгибанию спины, что приводит к неправильному положению позвоночника.TechInsider
Последствия могут включать боль в спине и шее, а также напряжённость мышц, боль при пробуждении и мигрени.ForPost
В какой позе спать лучше всего Эксперты сходятся во мнении, что спать на спине и боку лучше всего, однако многие люди в комментариях к видео доктора Чанга говорят о том, что могут задремать, только лежа на животе.TechInsider
Эксперты рекомендуют спать на спине или на боку, так как в этом случае вес тела распределяется более равномерно — ни одна область тела не испытывает большую нагрузку, чем другая.ForPost