Для комплексного оздоровления требуется ряд мер.Мой Брянск
Исследование, проведенное в Стэнфордском университете с участием почти 200 человек с диабетом второго типа, подтвердило, что силовые тренировки приносят больше пользы.Мой Брянск
Группа, занимавшаяся силовыми упражнениями несколько раз в неделю, показала более стабильный уровень сахара в крови, увеличение мышечной массы и одновременно потерю жира, что называется восстановлением состава тела.Мой Брянск
Силовые тренировки, хоть и не сжигают так много калорий за одну тренировку, как кардиотренировки, способствуют увеличению общего калорийного расхода, так как увеличивают мышечную массу, которая требует больше энергии для поддержания.Мой Брянск