В меньшем количестве холин можно найти в картофеле, арахисе, цветной капусте, лебеде.Ferra
Также считается, что в умеренных количествах холин может защитить от снижения когнитивных функций с возрастом и от некоторых видов деменции (в том числе от болезни Альцгеймера).Ferra
Последнее доказывают результаты исследования, опубликованного в «Американском журнале клинического питания».Ferra
Потребность человека в холине может быть разной в зависимости от пола, возраста, а также от кормления грудью и беременности.Ferra