Для начала ведущий программы "Доктор Мясников" стал плотно завтракать с утра после физических нагрузок.Smotrim.ru
Второе правило доктора Мясникова – правильный перекус, когда чувство голода возвращается.Smotrim.ru
"В кармане, в машине имейте с собой морковку, яблоко, огурец. Калорий ноль, не надо запивать, прожевал, проглотил и вроде как нормально", – объясняет теледоктор и не рекомендует терпеть чувство голода.Smotrim.ru
Обуздать желание наесться после ужина Александру Мясникову помогает спорт.Smotrim.ru