Врач объяснил почему полезны упражнения с собственным весом
Хирург-ортопед Алексис Колвин объяснил пользу упражнений с собственным весом.Lenta.ru
Колвин отметил, что исследования показывают, что упражнения с собственным весом и с утяжелением приводят к одинаковому результату.Lenta.ru
Для увеличения силы каждое из упражнений задействует несколько суставов и мышц.Kadara.ru
Борис Ильин, фитнес-тренер, рассказал о лучших способах накачать руки без использования гантелей.Kadara.ru