Резкое начало дачных работ и желание сделать все и сразу может привести к обострению хронических болезней и сердечно-сосудистым катастрофам.ПензаИнформ
Об этом РИА «Новости» рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.ПензаИнформ
Он подчеркнул: чтобы помочь организму адаптироваться, нужно больше бывать на свежем воздухе и повышать физические нагрузки постепенно, равномерно распределяя объем работы.ПензаИнформ
Врач отметил: во время дачных работ важно не усердствовать с подъемом тяжестей, использовать для этого приспособления и действовать по определенному алгоритму, чтобы не сорвать спину, - сначала присесть, а затем аккуратно подниматься с грузом.ПензаИнформ