Что относится к сложным углеводам: Цельнозерновые продукты; Овощи и фрукты; Бобовые; Молочные продукты; Орехи и семена.Пятый канал
Дефицит углеводов приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и ухудшает память.Пятый канал
Стоит избегать продуктов, которые содержат сахар, фруктозу и сиропы.Пятый канал
Монотонное питание: что произойдет с телом, если есть одно и то же каждый день При заболеваниях или ограничениях в питании рекомендуется проконсультироваться со специалистом.Пятый канал