Тренер Горналл рассказала, что скручивания укрепляют мышцы кора, но вредят талии
Фитнес-тренер Люси Горналл рассказала об упражнениях, вредящих талии.Lenta.ru
Чтобы добиться тонкой талии и при этом прокачать пресс, по словам Горналл, важно сочетать три фактора: активный образ жизни, правильное питание с низким содержанием сахара, а также силовые тренировки.Lenta.ru
Например, боковую планку и движение «альпинист».Lenta.ru
Профилактикой заболевания также может быть активная работа по дому, тяжелые покупки, игры с детьми или активные прогулки.МедЗдравИнфо
Эта новость в СМИ