Тренер Бахтурина: «сжечь жир» на животе локально невозможно
Не резко сокращать калории, а держать дефицит 5–10% от нормы.Известия
О том, почему так происходит, «Известиям» 26 августа рассказала руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина.Известия
«Повышается уровень кортизола, который связан с накоплением жира в области живота», — добавила тренер.RT на русском
Важно обращать внимание на перекусы и напитки, которые приносят лишние калории, но остаются незамеченными.Известия