Если вы хотите немного похудеть к предстоящему тёплому сезону, можно использовать в качестве разгрузочной диеты сыроедение.Аргументы и Факты
Если есть только сырые овощи и фрукты, то может развиться белково-энергетическая недостаточность, нехватка аминокислот, дефицит витаминов В2, В12, витамина D, полезных жирных кислот омега-3, а также кальция, железа.Аргументы и Факты
Сыроедение не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям, подросткам, пожилым, людям с некоторыми хроническими заболеваниями, в частности желудочно-кишечного тракта.Аргументы и Факты
Известно, что при многих нарушениях работы пищеварительной системы возникает проблема с усвоением как раз сырых фруктов и овощей.Аргументы и Факты