Если лечь спать сразу после обеда, ужина или перекуса, качество сна будет значительно снижаться, предупредил врач.Газета.Ru
"То есть в принципе спать-то можно, просто сон будет плохой", - заключил он.Газета.Ru
Белком богаты мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи и бобовые.Газета.Ru
Источником пищевых волокон выступают овощи, фрукты, цельные зерна и бобовые, добавила она.Газета.Ru