В первую очередь педиатры рекомендуют обеспечить здоровый сон в течение 8-10 часов в зависимости от возраста ребенка.Новый День
«Родителям нужно обращать внимание именно на то, когда засыпает ребенок. Потому что часто дети, особенно подростки, берут с собой в кровать гаджеты, и еще два-три часа до сна играют или смотрят ролики», – отметила Елена Ануфриева.Новый День
Медициной доказано, что пропуск утреннего приема пищи – один из факторов набора лишнего веса.Новый День
Если ребенок посещает различные секции и кружки, в семье может появиться традиция поздних ужинов.Новый День