Когда движения недостаточно, мозг сокращает секрецию синовиальной жидкости, которая выступает природной смазкой суставов, и те хуже выполняют свою функцию.Чемпионат
Постоянная слабость Ирина: Другой комплекс симптомов малоподвижного образа жизни связан с недостатком кислорода.Чемпионат
В противном случае — дефицит сна может привести к повышению уровня грелина, гормона голода, увеличивая риск переедания.Чемпионат
Под «достаточной активностью» подразумеваются ежедневная пешая прогулка, утренняя зарядка, плавание в бассейне пару раз в неделю, йога, танцы.Чемпионат