Летом рекомендуется сократить калорийность рациона из-за меньшей двигательной активности, пишет «МК в Мурманске» со ссылкой на специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.News.ru
По словам врачей, также важно ограничить количество соли в рационе и соблюдать водный баланс.News.ru
Не следует допускать обезвоживания, нужно вовремя пополнять запас жидкости в организме.News.ru
Завтракать следует до 8 часов, обедать — до 12 часов, а ужинать — не позднее 19 часов, добавили эксперты.News.ru