Людям, страдающим диабетом, следует включить в свой рацион продукты, содержащие магний и хром, заявила британский врач Дебора Ли.News.ru
По ее словам, эти минералы помогают усиливать действие инсулина и способствуют нормализации уровня сахара в крови, передает портал «Хибины».News.ru
Также необходимо спать как минимум семь часов в сутки, постараться поменьше нервничать, следить за индексом массы тела и регулярно выполнять умеренные физические упражнения.News.ru
Кроме того, она советует диабетикам включить в рацион продукты с низким гликемическим индексом, которые медленно высвобождают энергию, а также содержат клетчатку.МедЗдравИнфо