Как переход на летнее время повлияет на здоровье
Врач объяснила, что изменение привычного режима сказывается на работе сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, а также имеет последствия для обмена веществ и гормонального фона.Lenta.ru
Ирины Завалко считает, что для климата и географических условий России больше всего подходит зимнее время.Царьград
«С точки зрения сомнологии, важно, чтобы человек не вставал затемно. Если вы встаете пусть пасмурным, но утром (а не ночью), то тем самым настраиваете организм на рабочий лад, синхронизируете циркадные ритмы и биологические часы», — объяснила специалистка.Lenta.ru
Другая специалистка Ольга Молчанова придерживается мнения, что сезонный перевод стрелок часов не влияет на состояние здоровья.Lenta.ru