Врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова рассказала о влиянии сна на здоровье и красоту
Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова рассказала о важности полноценного сна для здоровья кожи и организма в целом.Science XXI
Ложиться спать нужно до полуночи, самое лучшее время для отхода ко сну — с 22:00 до 23:00, посоветовала врач.RT на русском
Благодаря интенсивному выделению мелатонина улучшается функционирование головного мозга, повышается защищенность клеточных ДНК от повреждений, ведущих к опухолям, и к тому нормализуется работа щитовидной железы.MedikForum.ru
Недостаток сна приводит к снижению работоспособности, ухудшению настроения и развитию болезней.АБН24