Диетолог Русакова рекомендует заменить сахар на сироп цикория
При постепенном отказе от сладостей нужно использовать вместо сахара сироп цикория, советует диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест» Дарья Русакова.Lenta.ru
Сладости и десерты можно есть только в первой половине дня, настаивает врач.Lenta.ru
«Убирая из рациона сахар, в том числе в виде сладостей и десертов, не стоит использовать мед, фруктозу, аспартам, ксилит, сорбит, сиропы на основе агавы, фиников, винограда, клена. Лучше употреблять сироп цикория, стевию и эритритол», – уточнила врач-диетолог.Информационное агентство Кулик
Врач настоятельно рекомендовала исключить из рациона продукты с добавленным сахаром: сладкую газировку, промышленные фруктовые напитки, соки, соусы, маринады, мясные полуфабрикаты.Lenta.ru