Источниками белка могут быть куриное мясо, рыба, яйца, тофу, бобовые и орехи.Ferra
6. Жирные продукты с низким содержанием насыщенных жиров.Ferra
Протеиновые батончики могут быть хорошей заменой обычным сладким батончикам, так как содержат больше белка и меньше сахара, что помогает удовлетворить голод и снизить потребление калорий.Ferra
В конце ChatGPT благоразумно добавил: «Важно понимать, что никакой продукт не является магическим решением для похудения, и правильное питание должно быть комплексным и сбалансированным, а также сочетаться с физической активностью и здоровым образом жизни».Ferra