Ученые: справиться со стрессом в среднем возрасте поможет средиземноморская диета
Корейские ученые обнаружили связь между уровнем психоэмоционального стресса и приверженностью средиземноморской диете.Инфо24
В анализ были включены данные 1656 человек (889 мужчин и 767 женщин) в возрасте 42–50 лет из городских и сельских районов Южной Кореи.Инфо24
Для оценки пищевого поведения использовались модифицированная анкета частоты приема пищи и «Шкала средиземноморской диеты» (MTDS), которая учитывает потребление овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов, рыбы, молока, красного мяса и птицы.Инфо24
Кимчи и соленья были исключены из анализа, а наличие грибов и водорослей учитывалось.Страна.Лайф