Старший психолог реабилитационного центра Клиники доктора Исаева Дарья Серебрякова рассказала «Секрету фирмы», как ещё можно избавиться от навязчивых мыслей.Секрет фирмы
События вроде пандемии или боевые действия могут усилить проявления навязчивых мыслей.Секрет фирмы
Три методики Чтобы самому справиться с навязчивыми мыслями, Серебрякова предложила попробовать три разные методики: Письменный самоанализ.Секрет фирмы
Запишите эмоционально значимые ситуации по схеме: ситуация — сопровождающие мысли — вызванные эмоции — поведение.Секрет фирмы