Диетолог Аманда Сауседа указала на побочные эффекты полезного тренда из социальных сетей на фибермаксинг — большое количество клетчатки в рационе.Lenta.ru
Сауседа признала, что клетчатка действительно улучшает пищеварение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, регулирует уровень сахара в крови и обмен веществ.Lenta.ru
Специалист подтвердила пользу пищевых волокон, которые содержатся в бобах, орехах и овощах.Телеканал 360°
Большое количество нерастворимой клетчатки ускоряет прохождение пищи по пищеварительному тракту и приводит к срочному опорожнению кишечника.7 новостей