Как отмечает автор Science Alert, сон особенно важен для когнитивных навыков более высокого уровня, которые мы используем для контроля и координации своих мыслей и поведения.Ferra
Жизненно важным когнитивным навыком, который особенно зависит от хорошего сна, является самоконтроль или сила воли.Ferra
Издание даёт несколько советов: 1. Подходите к задачам, над которыми работаете, стратегически.Ferra
Согласно исследованиям, сотрудники, которые считают, что сила воли зависит от неограниченных ресурсов, лучше работают в дни, когда им не хватает сна.Ferra