Кандидат психологических наук и разработчик теории адаптивного интеллекта Валерий Гут рассказал, как поднять настроение в неудачный день.RT на русском
«Полноценный сон, регулярный отдых, вкусная и здоровая еда, дыхательная гимнастика, элементарная зарядка — об этих простых, но таких необходимых вещах важно не только помнить, но и их выполнять», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».RT на русском
Например, можно выпить чашку кофе наедине с собой, встретиться с друзьями, прочесть новую книгу, послушать джаз или классику, погулять на природе или просто посмотреть на красивое, – доступные радости делают людей "наполненным" и заряжают энергией.Газета.Ru
Ранее профессор-невролог, директор Научно-практического психоневрологического центра имени З.П. Соловьёва, член-корреспондент РАН Алла Гехт в беседе с НСН перечислила факторы, негативно влияющие на работу человеческого мозга.RT на русском