Мастер спорта по спортивным бальным танцам, тренер школы Ideal Dance Ольга Тарасова назвала танцы одним из лучших средств борьбы со стрессом.RT на русском
В последние месяцы вырос спрос на регулярные занятия танцами - люди не просто хотят поддерживать хорошую физическую форму, но также отмечают, что танцы помогают справиться со стрессом и снизить тревожность.Российская газета
В результате организм активнее вырабатывает ряд гормонов, положительно влияющих на настроение и общее самочувствие - дофамина, эндорфина, серотонина, окситоцина.Российская газета
Ранее фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский в беседе с «Радио 1» дал советы по сохранению здоровья при сидячей работе.RT на русском