Самым серьезным последствием дефицита жиров является нехватка жирорастворимых витаминов, таких как A, D, E и K. Каждый из них выполняет важные функции для нашего организма.НВСПОСТ
Например, дефицит витамина K может привести к ускорению остеопороза, атеросклероза и отложению кальция в сосудах, подчеркивает специалист.НВСПОСТ
Михаил Гинзбург рекомендует включать в рацион продукты, богатые полезными жирами.НВСПОСТ
Употребление продуктов, содержащих полезные жиры, способствует снижению уровня холестерина и замедляет процесс старения клеток.НВСПОСТ