Интенсивные физические упражнения могут защитить от высокого кровяного давления
Память и когнитивные функции поддержит на уровне ежедневная умеренная физическая активность.Национальная служба новостей
В основе работы международной группы ученых лежат данные о 9 361 жителе США старше 50 лет, которые не страдали диабетом, гипертонией и высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.Inc. Russia
«Сон должен занимать от семи до девяти часов каждую ночь. Когнитивные нагрузки, активная жизненная позиция, изучение новых сфер – основа когнитивного здоровья», – заключила эксперт.Национальная служба новостей
На пользу мозгу пойдут прогулки по 30-40 минут в день, музыка, театр, танцы и творческое письмо.Телеканал 360°