В Управлении Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербургу рассказали петербуржцам, что витамин С в организме не вырабатывается и не запасается впрок.Piter.tv
Взрослому человеку нужно ежедневно получать 100 мг витамина, а ребенку до 90 мг в зависимости от возраста.Piter.tv
Источниками витамина С являются шиповник, сладкий перец, смородина, облепиха, зелень, картофель, помидоры, яблоки, ананасы, цитрусовые, капуста.Piter.tv
4. Витамин С снижает риск онкологических заболеваний.Газета Metro