Запас необходимо пополнять, поскольку клетки человека синтезировать витамин С самостоятельно не могут, сообщает Управление Роспотребнадзора по Хакасии.Шанс (г. Абакан)
По словам собеседницы «Абзаца», уровень витамина С также не важен и для людей без каких-либо хронических заболеваний, поскольку суточную норму аскорбиновой кислоты (для женщин 75 мг, для мужчин – 90 мг) легко восполнить с помощью рациона.Абзац
Врач предостерегла от бездумного потребления больших доз витамина С из-за высокой нагрузки на почки и риска гипероксалурии (заболевание характеризуется отложением оксалатовых камней в почках).Абзац
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям.Абзац