Специалисты рекомендуют утром есть белки, клетчатку и полезные жиры, которые насыщают надолго.Тюменская область сегодня
Подойдет бутерброд из цельнозернового хлеба с запеченной куриной грудкой или рыбой, вареные яйца, овощи, каша с орехами и ягодами.Тюменская область сегодня
Пропуск завтрака Ничего не есть утром или выпить чашечку кофе - плохая привычка, из-за которой нарушаются метаболические процессы.Тюменская область сегодня
Врач-диетолог Юлия Чехонина поделилась полезными привычками, которые помогут правильно начать день.Тюменская область сегодня