Энергия здоровья – Говядина, баранина и свинина являются важным источником белка, железа, цинка, витаминов группы В и других важных питательных веществ.Кубанские новости
Красное мясо особенно важно для людей, которые активно занимаются спортом или физическим трудом, так как белок помогает восстанавливать и строить мышцы.Кубанские новости
Дефицит железа ведет к анемии, что может вызвать усталость, слабость и другие проблемы со здоровьем, – комментирует врач-нутрициолог Анна Серафимович.Кубанские новости
4. Витамины группы В. Необходимы для нормального функционирования нервной системы и образования красных кровяных клеток.Кубанские новости