Мастер-тренер направления групповых программ бренда XFIT Анастасия Юркова раскрыла россиянам секрет сжигания жира в домашних условиях.Lenta.ru
Юркова посоветовала выполнять три-четыре раза в неделю функциональные тренировки по методу Табата или HIIT, состоящие из базовых упражнений с собственным весом.Lenta.ru
В марте эксперт-методист Руслан Панов назвал россиянам оптимальный срок появления кубиков пресса.Lenta.ru
По его словам, результата можно добиться через два месяца, полностью отказавшись от продуктов с содержанием быстрых углеводов, в частности хлеба и десертов.Lenta.ru