Короче говоря, выпуская газы, человек испытывает облегчение и чувствует себя комфортнее.ИноСМИ
Для борьбы с запорами и учащенной флатуленцией доктор Сонпал рекомендует пить больше воды и увеличивать (или уменьшать) количество употребляемой в пищу клетчатки медленно.ИноСМИ
Как следует из аналитического обзора исследований Всемирной организации здравоохранения, опубликованного в 2019 году, оптимальное количество пищевых волокон в рационе составляет 25-29 граммов в сутки.ИноСМИ
"Богатые серой овощи, например, брокколи и брюссельская капуста, при расщеплении в пищеварительной системе издают запах тухлых яиц", — говорит доктор Сонпал.ИноСМИ