Часто болеете Витамин С — антиоксидант, который защищает клетки от окислительного стресса и помогает организму бороться с инфекциями, пишет SciTechDaily.Inc. Russia
Разбираемся с помощью научных исследований (спойлер — не нужно) Легко появляются синяки Если вы заметили на теле больше синяков, чем обычно, возможно, в этом виноват дефицит витамина С. Витамин способствует свертыванию крови и укрепляет ткани.Inc. Russia
Организму может потребоваться несколько недель, чтобы усвоить достаточное количество витамина С из пищевых продуктов или добавок.Inc. Russia
Болят суставы Боль в суставах — один из наиболее распространенных признаков дефицита витамина С. Пострадать может любой сустав, но чаще всего болят колени и бедра.Inc. Russia