Самарский врач назвала эффективные методы борьбы со стрессом
Самарский врач-методист Ирина Окунева поделилась с горожанами информацией о том, как улучшить своё здоровье и предотвратить стресс.Pro Город Самара
«Профилактика стрессовых состояний, положительный эмоциональный настрой важны для здоровья человека. Научитесь расслабляться, отдыхать, переключать свое внимание на позитивные вещи, замечать хорошее», – отметила Окунева.Главный региональный
Недостаточная физическая активность связана с повышенным риском смертности на 20-30%.КП - Самара
Регулярные занятия спортом, даже простая ходьба, езда на велосипеде, плавание или активные домашние дела, способны значительно улучшить здоровье.КП - Самара