Диетолог Джутова объяснила, почему монодиеты опасны для здоровья
О том, какие ошибки при похудении могут обернуться печальными последствиями, «Известиям» 1 февраля рассказала врач-диетолог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.Известия
При резком похудении (около 10% от исходной массы тела) человек теряет не только жировые отложения, но и мышечную массу.Известия
«Снижать вес необходимо плавно — от 3 до 5% от стартовых значений в месяц при самостоятельном похудении и до 5—7% при лечении ожирения под наблюдением врача», — посоветовала Джутова в разговоре с газетой «Известия».RT на русском
Организму необходимо получать разные виды белков, жиров (растительные, животные), углеводов и клетчатку.Известия