Врач в Бурятии посоветовала полным пациентам заранее думать о еде
Чтобы скорректировать питание, необходимо заранее продумывать рацион и выбирать блюда на следующий день с вечера, посоветовала врач-эндокринолог Дарима Нимаева.News.ru
- Например, не бутербродом завтракать, а сварить с вечера кашу до полуготовности; подумать, какой белковый (например, творог или яйцо) и растительный продукт (например, яблоко) съесть утром.Московский Комсомолец Улан-Удэ
Равно как и приготовить себе с вечера белковый продукт для завтрашнего обеда или ужина (мясо или птица или прочее); какой овощной гарнир или овощной салат будет на завтрашний обед или ужин, чтобы не питаться жирным фастфудом и днём, и вечером.Московский Комсомолец Улан-Удэ
Диетолог Наталья Круглова ранее рассказала, что ожирение вызывают не отдельно изолированные продукты, а избыточная калорийность рациона.News.ru
Эта новость в СМИ