Очень питательным и полезным завтрак получается, когда в его основе лежат белковые и жировые продукты.Пятый канал
По ее словам, небольшое количество ферментированных овощей будет идеально.Пятый канал
Также к первому приему пищи можно добавить запеченный батат, тыкву, кусок цельнозернового хлеба на закваске, киноа и гречку.Пятый канал
Алена Ефимова раскрыла, в чем заключается польза в таком приеме пищи.Пятый канал