«Также физическая активность полезна для мозга и душевного состояния. Чем больше человек двигается, тем дольше сохраняет гибкий ум и ясное сознание», – говорит Ксения Куликова.АиФ Коми
«Для нормальной жизнедеятельности организма человеку требуется достаточная активность скелетных мышц. Недостаточность движений нарушает работу всех систем и вызывает появление особых состояний – гипокинезии и гиподинамии», – предупреждает специалист.АиФ Коми
В итоге нарушаются нервно-рефлекторные связи, что приводит к расстройству деятельности нервной системы (развиваются депрессия, миофасциальные синдромы), нарушается обмен веществ.АиФ Коми
Длительная гиподинамия приводит также к сердечно-сосудистым заболеваниям (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь лёгких) и пищеварения (нарушение функции кишечника).АиФ Коми