Министерство сельского хозяйства США отмечает, что в одну чашку обезжиренного молока входят более 8 г белка 325 мг кальция.Ferra
В день же рекомендуется получать белка в среднем мужчинам - 56 г, женщинам - 46 г (из расчёта 0,8 г белка на 1 кг веса).Ferra
При недостатке же кальция у человека может увеличиться вес.Ferra
В научной работе, опубликованной в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма», говорится, что диета с недостаточным количеством кальция связана с более высокой массой тела.Ferra