Какие богатые железом продукты заменят веганам красное мясо
Железодефицитная анемия является одним из самых распространенных нарушений питания и обмена веществ.Московский Комсомолец
Для естественного восполнения дефицита железа в организме эксперты рекомендуют включать в рацион легко усваиваемое красное мясо.Московский Комсомолец
Для тех, кто отказался от мяса, существуют другие источники железа.Профиль
Специалисты по здоровому питанию отнесли к ним зеленые листовые овощи (шпинат и капуста) и бобовые (горох и чечевица).Московский Комсомолец