Ученые выяснили, что употребляют в пищу для крепких сосудов люди-долгожители
Укрепить здоровье вен и избежать развития варикоза можно, если правильно питаться.Росбалт
Еще в рацион нужно добавить орехи, семена подсолнечника и масло оливы.Росбалт
Пожилые люди, рацион питания которых наполнен пищевыми волокнами, живут дольше и здоровее.Информационное агентство Кулик
Также стоит чаще есть жирную рыбу — лосось и сардины, в которых содержатся омега-3 жирные кислоты, которые способствуют улучшению кровотока, снижают воспаление и укрепляют стенки сосудов.Росбалт