Роспотребнадзор рекомендует россиянам добавлять ягоды в рацион для борьбы с апатией
«Таймырский телеграф» – Для пополнения ресурсов организма в конце зимы специалисты Роспотребнадзора рекомендуют полноценный сон, зарядку, прогулки на свежем воздухе, а также здоровое и полезное сезонное питание, обязательно с использованием фруктов.Таймырский телеграф
Также стоит включить в рацион печень трески, лосось и рыбий жир для восполнения Омега-3 и Омега-6.News.ru
Один из перекусов может содержать семена подсолнечника, которые содержат кремний, калий, фтор и фосфор, а также натрий и хром.МедЗдравИнфо
Квашеная капуста поможет повысить иммунитет, а хурма отлично стимулирует процессы обновления клеток.News.ru