Новое исследование, опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии, дает женщинам серьезную мотивацию для тренировок.Комсомольская правда
Исследование серьезное и большое - 22 года наблюдений и более 412 тысяч человек (55% женщин, в возрасте 44 ± 17 лет).Комсомольская правда
- Мужчины достигают максимальной пользы для здоровья, занимаясь физическими упражнениями умеренной или высокой интенсивности в среднем 300 минут (5 часов) в неделю.Комсомольская правда
Исследование доказало, что 80% женщин, которые занимаются спортом, но не рассматривают силовые тренировки, упускают огромный стимул к долголетию.КТВ-Луч