Особенно опасно то, что гипертония редко имеет заметные симптомы, и, как правило, проявляется у пожилых людей и людей с избыточным весом.ЗОЖ.news
«Если вы регулярно испытываете стресс и чувствуете, что не можете справиться с ним, вам следует поговорить со своим врачом, который может помочь вам справиться со стрессом», - заметил он.ЗОЖ.news
Пересмотреть свое питание По утверждению специалиста, следует заботиться о своем состоянии каждый день и выбирать блюда с низким содержанием жира, которые включает в себя много клетчатки, фруктов и овощей.ЗОЖ.news
Быть активным Регулярные физические упражнения 30 минут упражнений в день могут снизить кровяное давление и отлично подходят для сердца и кровеносных сосудов.ЗОЖ.news