Тремя правилами для эффективного похудения поделился диетолог
Диетолог Кэтлин Троттер рассказала про методы борьбы с лишними килограммами после новогодних праздников.Мойка78
По словам Троттер, не существует универсальной диеты для всех, поскольку эффективность той или иной программы питания во многом зависит от пола, возраста, скорости метаболизма и наличия ограничений на физические нагрузки.Lenta.ru
Калорийность рациона с дефицитом можно рассчитать самим или при помощи программ в интернете.Мойка78
«Нереалистичные и экстремальные диеты и режимы тренировок могут пагубно сказаться на ваших гормонах, весе и метаболизме», — отметила Троттер.Lenta.ru