Врач назвал новый способ похудения без диет
По словам известного британского диетолога Адама Эназа, фундаментальный принцип похудения заключается в снижении количества потребляемых и увеличении расходуемых калорий.Учительская газета
Именно фактическая нехватка калорий для обычной жизнедеятельности, а не употребление определенных продуктов, "заставляет" организм использовать запасы подкожно жировой клетчатки.Газета.Ru
Примеры полезных перекусов включают греческий йогурт с ягодами, легкие супы, овсянку, цельнозерновые тосты с авокадо, овощной омлет, индейку и творог.Общественная служба новостей
Для похудения Эназ предлагает прибегнуть к так называемому "самообману", заключающемуся в употреблении низкокалорийных и сытных продуктов вместо высококалорийных.Газета.Ru