Чем для худеющих полезен творог
Например, всего в одной миске стандартного 2% творога содержится около 24 граммов белка, что сравнимо с простым 2% греческим йогуртом.ИноСМИ
Научные исследования показывают, что употребление продуктов с высоким содержанием белка помогает похудеть.Ferra
Одна чашка 2% творога содержит 227 миллиграммов кальция, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.ИноСМИ
Кальций отлично укрепляет здоровье костей, выравнивает гормональный фон и даже может помочь в профилактике или лечении некоторых заболеваний.ИноСМИ