Врач рассказала, как укрепить иммунитет в домашних условиях
Правильное и сбалансированное питание, а также богатые полезными микроэлементами суперфуды полезны для восстановления иммунитета, рассказала, невролог, педиатр и врач превентивной медицины Ольга Гофман.Lenta.ru
Для восстановления ослабленного организма требуется полноценное сбалансированное питание, содержащее белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях: 30, 30 и 40 процентов соответственно, подчеркнула Гофман.Lenta.ru
— В восстановительный рацион можно вводить питательные смеси на основе молочного белка или молочной сыворотки.Вечерняя Москва
Эксперт призвала не забывать и о здоровье кишечника: пробиотики и пищевые волокна помогают работе иммунной системы.Общественная служба новостей