Одним из фактов, движущих предыдущим проектом ученого под названием «Бессонница», было открытие, что вероятность развития депрессии у людей с плохим сном удваивается.ЗОЖ.news
В одном долгосрочном последующем исследовании ван Сомерен обнаружила, что при отсутствии лечения у 43% страдающих бессонницей развивается депрессия, и только у 16% после вмешательства.ЗОЖ.news
«Мало того, что хороший сон полезен, но беспокойный сон на самом деле может быть неадаптивным, что означает, что мозг может стать еще более чувствительным к негативным эмоциональным состояниям», – пояснила эксперт.ЗОЖ.news
В то время как различные состояния сновидений активируют и деактивируют разные части мозга, одним из наиболее важных, по-видимому, является быстрое движение глаз.ЗОЖ.news